Slaapcoaching

Laat eten veroorzaakt nachtmerries: is dit een feit of een fabel? Een bord pasta vlak voor je naar bed gaat, dat restje curry van gisteren… Lees verder »Angela in de media: Libelle 29 september 2025

Geobsedeerd door een goede nachtrust? Een slaapexpert legt uit waarom dat je juist wakker houdt. Een goede nachtrust wil iedereen. Maar zodra je er té… Lees verder »Angela in de media: Libelle 24 september 2025:

Na december, een maand vol gezellige borrels en etentjes, begint januari: dé maand van de goede voornemens. Voor veel mensen is dit het moment om… Lees verder »Hoe een alcoholvrije maand je slaap verbetert!

Een goede slaap gaat niet alleen uit voldoende uren slapen, maar ook om de kwaliteit van je slaap. In principe komt het er op neer… Lees verder »Wat is een goede slaap?

Iedereen slaapt wel eens slecht, maar wanneer wordt dit een serieuze aangelegenheid? Als je al langere tijd last hebt van slaapproblemen, is het raadzaam om… Lees verder »Wanneer heb je last van een slaapstoornis?